• Wpisów:34
  • Średnio co: 53 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 13:06
  • Licznik odwiedzin:2 902 / 1870 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Mam już dość tego dnia,każdy mnie się czepia.Wszyscy są w domu cudowni,oprócz mnie,przywykłam już do tego.,dzisiaj zjadłam za dużo.
Bilansu nie napiszę bo się wstydzę,przepraszam.
Jestem do niczego.
 

 
Mój bilans :
-2 kanapki chleba razowego z pomidorem
-kilka paluszkow (niepotrzebnie je zjadłam)
-zupa ogórkowa.
coś dzisiaj mało zjadłam,ale nie miałam czasu:3
Dziękuje wszystkim,za komentarze!
 

 
Mam do Was pytanie,podczas ćwiczenia a6w,strasznie bolą mnie plecy,czy powinnam przestać ćwiczyć a6w?:/
  • awatar justwannabeskinny: Ja również słyszałam że za a6w powinni brać się tylko profesjonaliści i to pod okiem eksperta. Ale mam znajomych którzy ją ukończyli bez żadnych szkód ;)
  • awatar Ruth-Wilson...: Jeśli robisz ćwiczenia na brzuch to nie możesz też zapominać o plecach i powinnaś wykonywać dodatkowo ćwiczenia na plecy *.*
  • awatar Motylkowameba: słyszałam że jedno z tych ćwiczeń strasznie obciąża odcinek lędźwiowy, moim zdaniem jeśli organizm protestuje tak bardzo, powinnaś przestać i poszukać czegoś mniej obciążającego plecy. może to też kwestia właściwej techniki.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
właśnie wróciłam z miasta,byłam w sklepie chciałam coś kupić do jedzenia,ale jednak się nie skusiłam:3 koleżanki kupowały jedzonko,a ja samą wodę,jestem z siebie dumna:3
Co u Was?:D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Cześć ;]
Bilans:
-2 śliwki węgierki
-mandarynka
-banan
-sałatka
chyba coś jeszcze dzisiaj zjem:/
Wreszcie weekend,wreszcie odpoczniemy:)
Dzisiaj rozmawiałam z kolegami,i dowiedziałam się,że u nich najważniejsze są cycki u dziewczyny :_: jestem przerażona ich pustką..
ale trudno,co tam u Was?:)

  • awatar Smile and keep going.: @~ per aspera ad astra: prawie 16 tez mam nadzieje,ze wyrosną :)
  • awatar per aspera ad astra: a ile Twoi koledzy maja lat, jeśli mogłabym wiedzieć ? :D bo pusta totalna w ich głowach XD no ale to normalne, miejmy nadzieje ze wyrosną z takiego przekonania xd
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Mam do Was pytanie,jakie ćwiczenia na płaski brzuch i na uda polecacie?(oprócz a6w,bo to już ćwiczę)?:3
  • awatar Be skinny.: @~ per aspera ad astra: właśnie wiem,już mnie trochę bolą plecy,ale podobno a6w jest skuteczna;)
  • awatar ~ per aspera ad astra: uważaj na a6w, można mieć od tego problemy z kręgosłuepm
  • awatar Be skinny.: @I-don't-want-live: dzięki,ile czekałaś na 1 efekty?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Cześć:3
Mam na imię Beata,mam 15 lat.
Od niedzieli jestem na diecie,staram się jeść 1000kcal dziennie,czasami nawet mniej.
Ważę 68kg,i jest mi za to wstyd.Chcę zmienić siebie,nienawidzę siebie.Mam nadzieje,że uda mi się schudnąć:3
Życzcie mi powodzeniaaa :3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›